Blev en powerwalk i regnet efter maten, så skönt. Man hinner ju knappast göra så mycket när man vaknar sent efter ett nattpass och sen ska man iväg och jobba sitt sista nattpass snart igen. Nu blir det mellanmål och lite avkoppling innan jobbet

Powerwalk 5.6 km, 54 min 

Proteinsmoothi med smak av pina colada  (recept kommer upp senare)