Dagens träning, bröst,axlar, mage avklarad.. När man efter alla reps hamnar på golvet och inte orkar resa sig upp, då vet man att man har slitit som ett djur på gymmet. Ätit mat och nu Dags att förbereda köttet för ikväll blir det grill muumss

Torsk, äggvitor, qinoua, broccoli, morötter