Dagens träning, bröst,axlar, mage avklarad.. När man efter alla reps hamnar på golvet och inte orkar resa sig upp, då vet man att man har slitit som ett djur på gymmet. Ätit mat och nu Dags att förbereda köttet för ikväll blir det grill muumss

Torsk, äggvitor, qinoua, broccoli, morötter

Oj har sovit bort nästan hela eftermiddan, somna framför tv:n vakna upp av att jag hade sovit bort 3 h av dagen hehe men de va så skönt, ibland behövs det. Har hunnit fixa käk till mig och hann även fixa middag till familjen idag. Nu blir det att stoppa i sig lite mellanmål och se på tv ..

Tonfisksallad med qinoua

Pasta med tomatsås, championer & grönsaker serveras med laxfile

Mellanmål: Hemmabakat knäckebröd, avokado & gravad lax

Idag hade jag och syrran pizzabakning hemma. Godaste pizzorna Ever säger jag bara. Endast naturliga ingredienser och nyttiga också. Köpta pizzor kommer aldrig existera i min värld längre. Att göra egna och veta vad man får i sig är bättre än köpta och inte veta vad man stoppar i sig. Med tanken på att man fortfarande är sjukskriven och inte kan göra så mycket så blir det inte så mycket man kan göra om dagarna. Idag var första dagen efter operationen jag inte mådde så dåligt, ögonen mådde lite bättre, inga smärtor som jag hade innan men synen är inte bra än. Ser suddigt och lite tryck i ögonen och huvudet fortfarande. Hoppas det släpper snart iallfall så man kan återgå till vardagen som vanligt. Saknar träningen och allt som har med mitt vardagsliv att göra. Blev jätte överraskad idag när min fina och underbara vän ifrån Stockholm och hennes syster knacka på vår dörr och överraska mig och syrran. Vi satt och åt vår färska hembakade pizzor och umgicks, pratade gamla minne och skratta, Kunde inte ha blivit bättre.. Dags att lägga sig nu ha en trevlig lördag Godnatt :)

Hembakad pizza med ingredienser av räkor, kebabkött, parmesanskinka, championer, tonfisk, kyckling bitar. serverades med vitkålssallad & kvargdipp

Passade på att fixa mat medans smärtan i ögonen hade lagt sig för stunden. På med solbrillorna och nu blir det efterlyst på tv med familjen och efterrätt. Ha en trevlig kväll

Bladsallad, potatis, fläskytterfilé & hemmagjord sås

Efterätt: Varma äpplen i ugnen med kokosolja & kanel, proteinfluff

Hej allihopa, hoppas allt är bra med er! Själv har man typ sovit hela förmiddan har jobbat natt hela helgen och ska jobba min sista natt idag. Fixar mat för kvällsmiddan, det blir Kycklingklubbor, bulgursallad, klyftpotatis, tzatsiki & Aburginer i ugnen.

Auberginer i ugnen

Bulgursallad

Så jävla skönt att komma igång med löpningen. Värmde upp några minuter innan jag börja springa. Det blev totalt 2 varv runt spåret. Nu är även min lasagne klar att servera, mums det doftar gott om den. Hoppas den smakar lika gott som den luktar .. Recept kommer upp senare så håll utkik

Lasagne med färsk lök & fetaost vid sidan

Dagens träning avklarad. Idag blev det ben,triceps, mage..fy vilken träningsvärk man har från måndagspasset som fortfarande inte har släppt.. Dags för lunch på stan med fint sällskap och sen Laddar man krafterna för ett Piloxingpass senare.

Lax med grönsallad & Vinägerdressing