Dagens träning idag blev ett konditionspass på löparbandet 1 h och sedan styrkan 1 h då jag körde rygg, mage, axlar. Ska tillbaka till gymmet senare då piloxing står på schemat, ska bli så kuuul. Förra gången jag såg fram emot passet så blev den inställd. Nu blir det lunch sen blir det sova lite för att orka ett träningspass till plus nattjobb.

Bild ifrån dagens träning

Min lunch efter träningen

Godmorgon

Klockan ringde 06.00, då var det dags att ta sig upp ur sängen och äta frukost.  Tänkte hmm vad ska jag äta idag, jag gillar  att mixa och trixa och testa på nytt så jag började göra det. Jag fick fram godaste receptet på  havregrynsgröt, (tycker jag iallfall) .                                                                    

Här har ni receptet : 

1 dl havregryn/fiberhavregryn

2 dl vatten

1 msk body science choklad protein

1 tsk Kokosolja

1 banan

1. Blanda havregryn och vatten sen in i micron några sekunder tag sedan ut när du märker att den börja svälla upp.

2. Mosa halva bananen sedan häller du i chokladproteinet, bananen, kokosoljan och blandar ihop med havregrynet sedan in i micron någon minut till.

3. Ta ut toppa med jordnötssmör och den andra halvan av bananen (lite mjölk, kanel om man vill,kan uteslutas) och ät sedan upp den ...