Älskar måndagar, tillbaka till vardagsrutinerna efter nästan en veckas uppehåll ifrån träning och allt. Dags att ge järnet och ta igen med allt igen, hård träning och bra kost. Idag körde jag bröst, axlar och mage. Delar med mig bilder på några av övningarna jag körde idag på gymmet. Dags för frukost och sen städa här hemma. 

Frukost

Dagen övningar

Bild 1. Mage

Bild 2. Armhävningar på boll

3. Axelpress med viktstång