Startar alltid min vecka med positiva tankar ihop med positiva handlingar. Att varje vecka se fram emot måndagar är de bästa, Jag bara älskar måndagar. Gick upp 06.30 åt frukost och kolla på tv typ halvsovande hehe. När det var dags drog jag till gymmet och körde järnet av mig. Först körde jag kondition med intervaller 2x22,5 min sen körde jag bröst, triceps och avslutade med magövningar, Snacka om att man var helt slut efteråt.. Till kvällsmiddag åt vi kotletter med Stekta grönsaker, persiljesallae (tabbouleh) och ugnsrostad blomkål. Till efterrätt gjorde Jag rabarberpaj med vaniljsås..

Kvällsmat och efterrätt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndagar är den dagen i veckan då jag kör vilodag ifrån träningen för att vila kroppen för en ny träningsvecka, så att kroppen orkar. Har nu efter 3 h i köket fixat klart matlådor för veckan så slipper jag tänka på det sen. Att förbereda matlådor är ...

Känner redan att kroppen börjar bli lättare och formen börjar titta fram. Känns skönt att de börjar gå framåt och utveckling sker. Är inne på min 6:e dag på dieten och jag tycker det funkar hur bra som helst. Med disciplin och vilja så går allt om ma...

Helgen har varit fullspeckad och det har lett till att jag inte har hunnit uppdatera så mycket. Lillsyrran fyllde år och det har vi typ firat hela helgen. På fredagen blev det finbesök av nära och kära och taco-middag med hela familjen, då bröderna o...

  Är du en av många som har nyårslöften? I början av ett nytt år längtar många efter nya tag och förändringar i sina liv. Då vill man oftast slänga iväg gamla vanor och påbörja nya. Ja minsann det vill många oftast göra såhär dags på det nya åre...

                    Ibland får man faktiskt lyxa till sin mat lite extra så idag blev det Stekt lax med stekta grönsaker & Fitnessnudlar kryddade med curry till lunch.För godare smak på nudlarna så hade jag i en sked kvarg, cur...