Ägg muffins, passar bra till frukost och mellanmål. Innehåller mer protein och knappt några kolhydrater. Gjorde en sats på 9 stycken. Riktigt goda vart dem och mätt blev man.

Innehåller:
Per muffins 40 kcal
5 G protein
1.5 G fett
1 G kolhydrater

Idag blev det gymmet med syrran. Vi körde konditions löpning med intervaller på löparbandet. Komditionspasset var 2 x 22,5 min och avslutade med bröst och triceps. Sen drog vi hem och fixa lunch, det blev köttfärs med matvete, stekta grönsaker och kidney bönor till.