Godmorgon! Nu är gårdagens recept upp på bloggen på min asiatiska kvällsmiddag jag gjorde.  Nu dags för frukost innan man ger sig iväg till gymmet för att kötts benen och rumpa. Ledig dag från jobbet, idag tänkte jag passa på att baka om jag får tid till det efter träningen. Får se vad man har för ideér på bakning.

Frukost: Yoghurt, müsli + frukt te

Bjuder på denna härliga celsiusbild denna morgon, vilken är din favorit smak?

Godmorgon, dags för en god frukost innan gymmet. Helt sjukt hur trött man är idag men min vän celsius räddar mig i nöden så de lugnt.

Godmorgon, härlig söndag plus vilodag. Sovit ordentligt, ätit en grymt go frukost och tagit de lugnt. Dagar som denna uppskattar man verkligen, dem får man ta vara på tycker jag. Gjorde iordning en Smoothi till mellanmål, som ska drickas upp nu. Eftersom det har kommit upp flera frågor och funderingar till mig kring min motivation när det gäller träningen, så har jag nu bestämt att jag kommer lägga upp ett inlägg här på bloggen som handlar om motivation och hur du skaffar egen motivation. Så håll utkik, inom närmaste dagarna kommer inlägget att publiceras.

Jordgubbssmoothi med hallon och toppad med granatäpple & kokosflingor

Godmorgon äntligen helg. Det finns vissa dagar i veckan man ser fram emot extra mycket och det är dagar som denna morgon. Varför? Jo för mig betyder dessa dagar väldigt mycket och jag kan offrar mycket för dem. Vila? Nej inte på en lördag som denna såklart. Men nu blir det frukost, laddar upp för två grymma grupp träningspass som står på listan. Jo det blir Bodypump 60 min & Body step 60 min BAAM BAAM Längtar !!!

Kick-start denna morgon 

Jag bara älskar den här havregrynsgröten jag gör iordning till mig på morgonen. Så otroligt go och jävligt mättande, då den innehåller mycket fibrer & protein. Nu hemma från jobbet och det innebär att jag är ledig och det är dags för mig att sova, behöver en ordentlig sömn efter 3 nätters arbete. Ska bli så skönt att få sovaa...Måndagmorgon, godmorgon till er alla och godnatt till mig =)

Proteinhavregryn med topping av kanel, russin, kokoschips, banan, jordnötssmör

Godmorgon!! Fredagmorgon och nu blir det frukost för att sedan kunna orka prestera 100% på gymmet.

Testade göra mitt proteinhavregryn med vaniljsmak idag, båda smakerna är goda faktiskt.

Recept på mitt proteinrika havregrynsgröt finns på bloggen i kategori frukost

Jag kommer till helgen hålla på med mitt träningsschema, vilket jag behöver göra. Kommer lägga om hela schemat och köra 2 kroppsdelar per gympass. Nya träningsövningnar kommer även finnas med på mitt träningsschema. ska bli intressant.. Nu ska jag fixa nya låtar till min spellista på gymmet

Ha en trevlig dag!

Proteinhavregryn min specialare såklart med jordnötssmör, kokosflingor, banan plus ägg och te.

Godmorgon, Dags att få i sig frukost innan man rör sig mot gymmet. Idag blir det förhoppningsvis två pass, man får passa på när man är ledig ifrån jobbet. Först blir det Kondition och styrka på morgonen sen blir det förhoppningsvis piloxing fram mot kvällen.

Igår kom min och syrrans leverans ifrån MM Sport och Fitnessguru som vi hade beställt.

3 st Mega Shaker

2 st fitnessnudlar

4 påsar Body Science Casein protein i smakerna, vanilj, jordgubb, double chocolate almond, pina colada

1 One Whey® Isolate french Vanilla protein

1 One Bake® Protein

Godmorgon, idag har jag vilodag ifrån träningen. Träningsvärk på köpet efter gårdagens träning, behöver återhämtning känner jag.

Lyxar till dagens frukost lite granna Mumms

Just precis  såhär känner jag i