Så här ser denna veckas träning ut

Måndag: Pwo

Tisdag: Rygg/biceps, mage

Onsdag: Axlar/bröst, mage

Torsdag: Pwo

Fredag: Ben/triceps, mage

Lördag: Löpning 5-8 km

Söndag: Vilodag

Finns inga ursäkter till att inte träna, allt handlar om prioritering och planering i ens liv och vardag. Planera dina dagar/din vecka och sätt mål för vad du vill uppnå. Ge inte upp, motiverad dig själv och var stark. Ingen kan få dig att lyckas förutom DU själv!!