Direktlänk till inlägg 26 juni 2014
Så här ser denna veckas träning ut
Måndag: Pwo
Tisdag: Rygg/biceps, mage
Onsdag: Axlar/bröst, mage
Torsdag: Pwo
Fredag: Ben/triceps, mage
Lördag: Löpning 5-8 km
Söndag: Vilodag
Finns inga ursäkter till att inte träna, allt handlar om prioritering och planering i ens liv och vardag. Planera dina dagar/din vecka och sätt mål för vad du vill uppnå. Ge inte upp, motiverad dig själv och var stark. Ingen kan få dig att lyckas förutom DU själv!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|