Här kommer ett av mina receptet på min smoothi:

Detta recpet är för ca 4 personer

500 g Kvarg (jag använder mig av lindahls kvar mindre fett 0.5 %)

1 medelstor mango (skala mangon innan och ta ur kärnan)

1 banan (kan uteslutas om man vill)

Lite fun light peach passion

Mixa med mixern och lägg in smoothin i kylen ca 10 min, släng på lite bär på toppingen om man vill Serveras kall godast =)