Ledig idag så åkte Iväg till gymmet och körde kondition/löpning med lite ben/axlar som avslut. Pga knä problem så har jag minskat på min hastighet på löpningen för att se om skadorna minskas. Ska testa en månad och se. Mina knän är känsliga har haft problem med dem sen jag börja gymma så 2 år till och från. Jag har mål med min träning och det är bli bättre på min träning och få bättre resultat. Jag kan stolt säga idag att för några månader klarade jag inte saker på gymmet jag gör idag. Ex hängande benspark. Kunde knappt göra en, men med envishet, hårdträning och uthållighet så fixar jag det idag utan problem. Vilket jag aldrig trodde om mig själv. Är så jävla grymt stolt över mig själv.. Vill man något så ska man kämpa för det tills man lyckas, man ska aldrig ge upp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndagar är den dagen i veckan då jag kör vilodag ifrån träningen för att vila kroppen för en ny träningsvecka, så att kroppen orkar. Har nu efter 3 h i köket fixat klart matlådor för veckan så slipper jag tänka på det sen. Att förbereda matlådor är ...

Känner redan att kroppen börjar bli lättare och formen börjar titta fram. Känns skönt att de börjar gå framåt och utveckling sker. Är inne på min 6:e dag på dieten och jag tycker det funkar hur bra som helst. Med disciplin och vilja så går allt om ma...

Helgen har varit fullspeckad och det har lett till att jag inte har hunnit uppdatera så mycket. Lillsyrran fyllde år och det har vi typ firat hela helgen. På fredagen blev det finbesök av nära och kära och taco-middag med hela familjen, då bröderna o...

  Är du en av många som har nyårslöften? I början av ett nytt år längtar många efter nya tag och förändringar i sina liv. Då vill man oftast slänga iväg gamla vanor och påbörja nya. Ja minsann det vill många oftast göra såhär dags på det nya åre...

                    Ibland får man faktiskt lyxa till sin mat lite extra så idag blev det Stekt lax med stekta grönsaker & Fitnessnudlar kryddade med curry till lunch.För godare smak på nudlarna så hade jag i en sked kvarg, cur...